Skip to content Skip to footer

FEMBODY.pl

Strona główna
Program Ciążowy
Program Połogowy
Mama w formie
O mnie
Kontakt

0 items - 0.00 zł 0

FEMBODY.pl

Strona główna
Program Ciążowy
Program Połogowy
Mama w formie
O mnie
Kontakt

0 items - 0.00 zł 0

FEMBODY.pl

Close

Strona główna
Program Ciążowy
Program Połogowy
Mama w formie
O mnie
Kontakt

Strona głównamama

mama

Wyświetlanie jednego wyniku

Mama w formie

167.00 zł

Kup teraz

Chcesz zminimalizować ryzyko nacięcia i pęknięcia

Chcesz zminimalizować ryzyko nacięcia i pęknięcia krocza podczas porodu? ✂️ Pamiętaj, że czasem jest ono konieczne dla Twojego i dziecka bezpieczeństwa 🤎

Przygotowanie do porodu to nie tylko pakowanie torby do szpitala. To również świadoma praca z ciałem, poznanie technik ochrony krocza i nauka współpracy z własnym organizmem podczas porodu. 🤰🏼

Wiele kobiet słyszy o masażu krocza dopiero pod koniec ciąży, a to tylko jeden z elementów skutecznego przygotowania.

💡 W Programie Ciążowym znajdziesz:
✔️ instruktaż masażu krocza krok po kroku,
✔️ ćwiczenia przygotowujące ciało do porodu,
✔️ techniki oddechowe i relaksacyjne,
✔️ pozycje porodowe wspierające naturalny przebieg porodu,
✔️ wskazówki, jak świadomie chronić krocze podczas porodu,
✔️ przygotowanie dna miednicy do porodu i połogu,
✔️ ćwiczenia wzmacniające na każdy tydzień ciąży,
✔️ praktyczną wiedzę, która daje większy spokój i pewność siebie,
✔️ I wiele więcej!

🤎 Im lepiej przygotujesz ciało i głowę, tym większa szansa na bardziej świadome i komfortowe doświadczenie porodu.

Napisz w komentarzu „PORÓD”, aby otrzymać wszystkie informacje o Programie Ciążowym.

• ciąża • przygotowanie do porodu • poród • nacięcie krocza •

__
#ciąża #porod #przygotowaniedoporodu #ćwiczeniawciąży #rodzew2026

Częste parcie na pęcherz w ciąży to nie „Twoja win

Częste parcie na pęcherz w ciąży to nie „Twoja wina” 👇
🤎 powiększająca się macica
🤎 nacisk dziecka
🤎 zmiany hormonalne

A czasem… po prostu kopniak w pęcherz w złym momencie 😅

Znane? 🙋‍♀️
Daj ❤️ jeśli też biegasz/biegałaś do łazienki co 5 minut.

• ciąża • w ciąży • parcie na pęcherz • ciążowe sprawy •

___
#ciaza #wciąży #wciazy #życiewciąży #rodzęw2026

Patrzysz na USG… a tam nie tylko malutki nosek i r

Patrzysz na USG… a tam nie tylko malutki nosek i rączki.
Tam jest całe przyszłe życie 🥹

Jeśli Twój poród jest w 2026 roku, to właśnie nosisz pod sercem kogoś, kto:
🎒 pójdzie do przedszkola w 2029
📚 zacznie szkołę w 2033
🎓 napisze maturę w 2045
🎓 skończy studia w 2050

Brzmi jak kosmos, prawda?
A teraz ten mały człowiek mieści się pod Twoim sercem, reaguje na Twój głos, kołysze się, kiedy chodzisz… 🥹

Ciąża to początek relacji, która będzie trwać całe życie 🤍
I to jest jednocześnie najpiękniejsze i najbardziej wzruszające.

• ciąża • USG ciążowe • w ciąży • w brzuszku •

____
#wciąży #wciazy #przyszłamama #rodzęw2026 #dzieckowdrodze

Skomentuj „poród” i zminimalizuj to ryzyko z ciążo

Skomentuj „poród” i zminimalizuj to ryzyko z ciążowym programem treningowym 🤎

Poród to nie tylko przygotowanie wyprawki. To także przygotowanie własnego ciała. 🤌🏻

Wiele kobiet obawia się pęknięcia krocza podczas porodu naturalnego. Choć nie na wszystko mamy wpływ, możemy zadbać o to, by tkanki były bardziej elastyczne, a ciało lepiej przygotowane do porodu.

Dlatego w ciąży tak ważny jest:
👉🏻 świadomy ruch,
👉🏻 odpowiednio dobrany trening,
👉🏻 praca z oddechem,
👉🏻 rozluźnianie dna miednicy,
👉🏻 przygotowanie krocza do porodu.

Regularna aktywność fizyczna w ciąży to nie tylko lepsze samopoczucie. To także większa świadomość własnego ciała i wsparcie w przygotowaniu do porodu. 🤰

W ciążowym programie treningowym znajdziesz ćwiczenia, które pomagają przygotować ciało do porodu i szybszego powrotu do formy krok po kroku - bezpiecznie, świadomie i w swoim tempie. 🤎

Pamiętaj, że celem nie jest idealny poród, ale jak najlepsze przygotowanie do niego. 🌿

• ciąża • poród • przygotowanie do porodu •

____
#ciąża #porod #poród #przygotowaniedoporodu #aktywnawciąży

👶👶 Ciąża bliźniacza to jedno z najbardziej niezwyk

👶👶 Ciąża bliźniacza to jedno z najbardziej niezwykłych wyzwań dla kobiecego organizmu.

W tym czasie macica stopniowo zwiększa swoją objętość, a organizm dostosowuje układ krążenia, gospodarkę hormonalną oraz metabolizm do potrzeb rozwijających się dzieci.

Aby zapewnić odpowiednią ilość tlenu i składników odżywczych, organizm mamy wykonuje ogromną pracę każdego dnia.

To fascynujący przykład możliwości adaptacyjnych ludzkiego ciała i dowód na to, jak niezwykłym procesem jest rozwój nowego życia.🤎

📌 Czy znasz kogoś, kto ma bliźnięta? A może sam/a jesteś rodzicem bliźniaków? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu.

• ciąża • w ciąży • bliźniacza •

___
#ciąża #ciazablizniacza #wciazy #rodzew2026 #ciaza

12. tydzień ciąży i płeć dziecka - czy to w ogóle

12. tydzień ciąży i płeć dziecka - czy to w ogóle możliwe?

W pierwszym trymestrze lekarz przede wszystkim sprawdza, jak rozwija się maluszek: mierzy ważne parametry, ocenia budowę i bezpieczeństwo ciąży.

Ale wiele z Was zadaje sobie pytanie…
„Czy już widać, kto tam mieszka?” 🤭

I tutaj ciekawostka ⤵️
W okolicach 12. tygodnia można wstępnie ocenić płeć na podstawie tego, jak ustawiony jest mały guzek, z którego w późniejszych tygodniach rozwiną się narządy płciowe.
Nazywa się to potocznie nub theory.

👉 Jeśli guzek jest ustawiony bardziej „w górę” względem kręgosłupa - częściej wskazuje to na chłopca.
👉 Jeśli biegnie równolegle - częściej sugeruje dziewczynkę.

To nie jest pewność, bardziej prognoza, ale w wielu przypadkach jej trafność może być naprawdę wysoka. 🥹🤎

A Ty kiedy poznałaś (albo planujesz poznać) płeć swojego maluszka? Od razu, kiedy tylko się dało, czy czekałaś/czekasz spokojnie na potwierdzenie? 😍

• ciąża • płeć dziecka • USG ciążowe • w ciąży •

____
#ciaza #rodzęw2026 #płećdziecka #usgciazy #jestemwciazy

Obserwuj na Instagramie

Zapisz się do Newslettera!

Thank you!

You have successfully joined our subscriber list.

Sociale

Instagram
TikTok
Facebook

Menu

Home
Program połogowy
Kontakt
Regulamin
Polityka prywatności

Kontakt

Fembody.pl
Mikołaj Mikiciuk
ul. Krańcowa 4/32, 61-021 Poznań, NIP: 8551579000 kontakt@fembody.pl

FEMBODY.pl © 2026. All rights reserved.

+1 840 841 25 69