Pakiet (Tydzień treningowy dla lżejszego porodu + Uwolnij się od bólu)

Obejmuje skuteczne zestawy ćwiczeń, które zredukują najczęstsze dolegliwości bólowe w ciąży takie jak ból pleców, bioder, spojenia łonowego, rwa kulszowa i obrzęki nóg, abyś mogła czuć się lepiej i swobodniej na każdym etapie ciąży.

Zawiera także krótki plan treningowy, który możesz stosować w każdym trymestrze ciąży. To idealna zajawka pełnego programu ciążowego, oferująca bezpieczne ćwiczenia na 7 dni, które wzmocnią ciało, zredukują napięcia i poprawią komfort w ciąży.

Szybki i skuteczny sposób na aktywność w ciąży i przygotowanie ciała do porodu!