Jedyny holistyczny kurs dla kobiet w ciąży, który nie tylko uczy, ale realnie zmienia Twój poród na krótszy, lżejszy i bardziej świadomy.
Panikujesz na myśl o porodzie? Ten kurs pokaże Ci, że można inaczej.
💡 Tego nie dowiesz się w szkole rodzenia! Dlatego przygotowałam praktyczny kurs, który nauczy Cię, jak przejść przez poród świadomie, spokojnie i z ciałem, które współpracuje z Tobą i dzieckiem.
❌ Większość kobiet trafia na porodówkę z lękiem i pustką w głowie...
... bo nikt im wcześniej nie pokazał:
👉 jak się ruszać, żeby pomóc dziecku zejść niżej,
👉 jak oddychać, by zmniejszyć ból i napięcie,
👉 jak uniknąć zbędnych interwencji,
👉 jak wspierać ciało w każdej fazie porodu,
👉 jak partner może pomóc (a nie tylko stać z boku),
👉 jak zadbać o siebie po porodzie.
🎥 Właśnie dlatego powstał holistyczny kurs „Aktywna i Świadoma w Porodzie”
✔️ Dzięki przemyślanym sesjom mobilnościowym przygotujesz ciało do porodu – wzmocnisz biodra, rozluźnisz napięcia i ułatwisz dziecku przyjęcie optymalnej pozycji do porodu, zwiększając szansę na naturalny poród.
✔️ Będziesz wiedziała, jak się zachować w każdej fazie porodu – kiedy wstać, kiedy się ruszać, jak oddychać.
✔️ Nauczysz się oddychać tak, by łagodzić ból i lepiej dotleniać dziecko.
✔️ Dowiesz się, jakich błędów unikać, które spowalniają poród i utrudniają dziecku zejście.
✔️ Twój partner nauczy się jak być realnym wsparciem podczas porodu, a nie tylko obserwatorem.
✔️ Nauczysz się masażu krocza, który zmniejszy ryzyko nacięcia/pęknięcia i wesprze naturalne otwieranie się tkanek.
✔️ Przygotujesz się na połóg – żeby nie był zaskoczeniem, ale świadomym początkiem nowego etapu.
✔️ i wiele więcej…!
Setki kobiet potwierdzają – świadome przygotowanie skróciło ich poród, zmniejszyło ból i dało im kontrolę nad tym wyjątkowym momentem. Dołącz i przekonaj się, jak bardzo możesz wpłynąć na swój poród! 💛
To tylko 10 ostatnich opinii… kolejne znajdziesz na moim profilu na Facebooku!
🔥 Z JAKICH MODUŁÓW SKŁADA SIĘ KURS? 🔥
🎥 Każdy moduł zawiera praktyczne ćwiczenia i wskazówki, które możesz wdrożyć od razu!
MODUŁ #1
Wybór szpitala i plan porodu - Jak wybrać miejsce, w którym będziesz czuła się komfortowo? Jak napisać plan porodu, by mieć wpływ na jego przebieg?
MODUŁ #2
Przygotowanie mentalne – oswajamy strach przed porodem – Poznasz sposoby na redukcję lęku i techniki relaksacyjne, które pomogą Ci wejść w poród z większym spokojem.
MODUŁ #3
Jak radzić sobie z bólem podczas porodu? – Nauczysz się skutecznych metod łagodzenia bólu, oddechu, masażu i pozycji, które pomagają przejść przez skurcze.
MODUŁ #4
Zrozumieć kobiecą miednicę – Dowiesz się, jak działa Twoja miednica w porodzie i jak ją wykorzystać, by ułatwić dziecku drogę na świat.
MODUŁ #5
Mięśnie dna miednicy – klucz do zdrowia i łatwiejszego porodu – Rozluźnianie i aktywacja mięśni dna miednicy, by uniknąć nadmiernego napięcia i zmniejszyć ryzyko urazów.
MODUŁ #6
Masaż krocza i ochrona tkanek – Instruktaż wideo, jak prawidłowo wykonać masaż krocza i przygotować tkanki do porodu, by zmniejszyć ryzyko nacięcia.
MODUŁ #7
Pierwsza faza porodu – jak się przygotować i co robić? – Co robić w domu? Kiedy jechać do szpitala? Jakie ruchy i pozycje pomagają w tej fazie?
MODUŁ #8
Druga faza porodu – jak urodzić dziecko? – Jak oddychać, jak przeć, jak unikać pośpiechu i napięcia? Poznasz techniki wspierające skuteczne i bezpieczne parcie.
MODUŁ #9
Co się dzieje po narodzinach dziecka? – Pierwszy kontakt skóra do skóry, inicjacja karmienia piersią, fizjologia pierwszych chwil po porodzie.
MODUŁ #10
Połóg – co Cię czeka i jak się przygotować? – Jak zadbać o siebie po porodzie, przyspieszyć regenerację i wrócić do formy po ciąży?
Jesteś gotowa na lżejszy poród?
Kliknij poniżej i zamów swój dostęp już teraz!
Cena regularna: 199 zł
Często zadawane pytania
Kurs jest odpowiedni na każdym etapie – możesz zacząć już dziś, niezależnie od tego, czy jesteś w 20., 30. czy 38. tygodniu.
Tak! Ten kurs powstał właśnie z myślą o kobietach, które rodzą po raz pierwszy i chcą się czuć spokojnie, pewnie i przygotowane.
Tym bardziej warto. Kurs pomoże Ci zrozumieć, co poszło nie tak i co możesz zrobić inaczej – by tym razem mieć więcej wpływu i mniej strachu.
Tak – ten kurs daje praktyczne narzędzia, których często brakuje: oddech, ruch, pozycje porodowe, konkretne działania w każdej fazie porodu.
Dostajesz dostęp na zawsze. Możesz wracać do kursu w swoim tempie – nawet po porodzie.